减肥要多吃蔬菜水果吗？ - 问答频道

减肥要多吃蔬菜水果吗？

女，29岁 2018-09-05 20:58

病情描述:

我开始减肥后，吃的东西一直都很少，减肥的时候要不要多吃蔬菜水果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-05 21:08

减肥是要多吃蔬菜水果。总而言之，“每当饥饿时，可以吃些水果和蔬菜。一定要使蔬菜沙拉和水果占到进食的1/2以上”。如果各位不是素食主义者，按照此方法减肥，一个月内就可以减掉5kg。

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