哪种玉米热量最低

Question

快到秋天的时候街边就会有很多卖玉米的，有些长得不一样，不同的玉米热量相同吗？

Answer 1

水果玉米的热量比较低，玉米的营养价值比较丰富，可以补充身体内的营养，还可以提高人体的免疫力，能够起到减肥的作用，在减肥期间适当的吃一些玉米，可以起到瘦身的功效。在平常生活中饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要吃膨化食品。

Answer 2

虽同为玉米，但所含热量也是不同的。市面上玉米也有很多种：白玉米、紫玉米、甜玉米、糯玉米等，它们的热量都不一样。譬如说白玉米，每100克含有热量58卡，是四种玉米中热量最低的，其所含脂肪和碳水化合物也是最低的。而甜玉米中含有烟碱素最多，多吃甜玉米对皮肤是有帮助的。平时吃一根玉米就差不多是一碗饭的热量。女生想要减肥的话应该选择水分比较多的玉米，例如白玉米，这样热量会比较低。