吃金枪鱼有什么好处

Question

我见孩子爱吃鱼，所以今天就去买了一条金枪鱼，听说这种鱼营养价值更好，那吃了有什么好处？

Answer 1

金枪鱼的蛋白质含量高，常吃能增强抵抗力，金枪鱼肉中所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品，配上促进消化的芦笋、养颜抗衰老的圣女果、通便排毒的蘑菇，瘦身效果一级棒。