空腹能喝牛奶吗？

Question

早晨起来要上班的时候，我妈不让我空腹喝牛奶，空腹喝牛奶对身体不好吗？

Answer 1

虽然牛奶的营养成分比较丰富，而且对身体也有特别多的好处，但是喝牛奶的时候是需要有禁忌的，空腹的时候尽量不要喝牛奶，在喝牛奶之前应该先吃一些淀粉类的食物，空腹身体处于饥饿状态，需求能量阶段。此时喝牛奶将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。在胃中停留时间短，很快排泄至肠道，不利于消化吸收。