最佳的减肥食物是什么？

病情描述:

我想在不损害身体健康的情况下减肥，哪一种食物是最好的减肥食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

奶制品就是最佳的减肥食物，不影响健康，又能减肥。奶制品含有大量的蛋白质，能帮助你增加饱腹感和消耗更多的热量，是减肥的圣品。另外，奶制品还含有大量能加快脂肪燃烧的钙质，是加快减肥速度的最佳食物选择。

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