经常吃藕好吗？ - 问答频道

经常吃藕好吗？

病情描述:

我爸爸在做菜的时候，特别喜欢做和藕有关的食物，经常吃藕对身体好吗？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

藕对身体是很有好处的。莲藕有利尿作用，促进体内废物快速排除。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

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