苹果怎么吃才能快速减肥呢

Question

我特别胖，现在血压有有些偏高，所以想减减肥，听说有一种苹果减肥法，是怎么吃苹果的呢？

Answer 1

苹果减肥法的减肥效果不错。
1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)。
2、苹果：从中午12：00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。