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哪些食物维c含量较高？

病情描述:

老妈最近脸色惨白，体弱无力，不爱说话，医生说缺乏维生素C，吃什么可帮助补维生素c？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

辣椒类蔬菜的微C含量都特别高。红尖椒中的维生素C含量是柠檬的7倍。青尖椒的维生素C含量是柠檬的3倍，橙子的2倍。事实上，辣椒的维生素C含量在蔬菜里排在第一位。

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