减肥时该怎么饮食

Question

最近我一直在减肥，那我在这段时间该怎么调理自己的饮食？

Answer 1

减肥期间一定要注意饮食，建议餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜（放汤里煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌）。然后和中午一样吃一杯酸奶。饿了可以吃一些水果。