吃芝麻有哪些好处？ - 问答频道

吃芝麻有哪些好处？

女，28岁 2018-09-12 19:22

病情描述:

每次做完饭之后，我都会在饭上面撒一层黑芝麻，这样饭比较香，吃芝麻的好处有哪些？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-12 20:12

芝麻营养价值很高。芝麻是一种治疗便秘的食材，经常食用还能减肥塑身的作用，在节食减肥是配合芝麻，还能改善皮肤呢。除了紫菜芝麻饭外，芝麻还有很多烹煮方法，比如说黑芝麻粥、芝麻聪脑汤等。

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