不吃主食有什么坏处？ - 问答频道

不吃主食有什么坏处？

女，28岁 2018-09-08 18:15

病情描述:

听说不吃主食减肥的效果挺好的，不吃主食有没有什么坏处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 19:11

不吃主食有很多坏处。停止摄入主食，完全靠蛋白质和蔬菜来提供能量后，很容易导致血糖偏低，大脑的能量供应不足，人就会感到不能集中精力、烦躁、疲倦。因此要想保证一天工作情绪高昂，千万不要忘记了碳水化合物。

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