吃花椰菜有哪些好处

Question

我喜欢买花椰菜炒着吃，拌着吃我也喜欢，总之经常买，那常吃有什么好处？

Answer 1

常吃花椰菜能抗癌，吃这种蔬菜真是好处多多：它不仅营养丰富，而且健康美味；富含钙和叶酸，而且还有大量的纤维和抵抗的抗氧化剂；内含的维生素C，还可以帮助你吸收其他绿色蔬菜中的铁。