吃蔬菜能瘦身吗？ - 问答频道

吃蔬菜能瘦身吗？

女，28岁 2018-09-10 21:23

病情描述:

体重已经达到了140斤，决定从这个月开始减肥，我想只吃蔬菜，这能瘦身吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-10 21:42

蔬菜确实是可以瘦身的，蔬菜可以让人容易饱肚，即使吃多了也不会摄入太多的卡路里。最近的研究调查显示，在吃正餐前吃一份低热量的沙拉，能让你摄入的卡路里不会过多。

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