减肥时喝什么粥比较好？ - 问答频道

减肥时喝什么粥比较好？

男，39岁 2018-09-10 19:08

病情描述:

虽然我现在正在运动减肥，还想喝一些能帮助减肥的粥，让减肥效果更好一些，此时比较适合喝什么粥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 19:31

减肥时可以常喝蔬菜玉米麦片粥。因为蔬菜含有丰富的纤维素，能增加饱腹感，减少身体吸收脂肪，防止便秘的减肥食物。粗纤维的玉米和麦片还能帮助清肠润道呢！

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