降血脂的食物有吗？

Question

老妈爱吃又不爱动，偏胖，血脂有点高，常感觉人疲惫、精神差钱，给她多吃什么可以降血脂？

Answer 1

降血脂的食物是有的，比如灵芝、香菇和木耳，这些菌类食物能够降低血清当中的胆固醇以及甘油三酯含量，而且还能降低血液粘稠度以及血浆粘稠度，改善血液循环，从而达到降血脂效果。血脂高的患者在饮食上尽量避免吃一些油腻性的食物，比如肥肉和动物肝脏、油炸食品。

Answer 2

芹菜有良好的降血脂功效，芹菜的根、茎、叶和籽都可以药用，现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。