早餐的时候吃什么有利于减肥？ - 问答频道

早餐的时候吃什么有利于减肥？

男，34岁

病情描述:

我现在正在减肥，早餐的时候有什么东西可以帮助人体消化，有利于减肥吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

玉米是一首很好的有利于减肥的粗粮。玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。

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