减肥期间可以断食吗？

Question

我想要快速减肥，在减肥期间可以直接断食来瘦身吗？

Answer 1

减肥期间可以断食，但是断食不等同于绝食，它具有积极、正面的意义。断食让我们的身、心、灵得到健康自在的新生。是主动的身体调整计划，通过整理身体运行的节奏，使身体自动恢复平衡的，极其高明的养生技巧。在整体自然疗法的思想体系中，排毒是一套独特的系统，尤其的断食排毒。