减肥的时候可以吃零食吗？

Question

我一直比较喜欢吃零食，现在正在减肥，还可以吃零食吗？

Answer 1

只要选择的零食合适，饮食减肥并不拒绝零食。实际上，零食可以使你不处于饥饿的状态下，并且补充身体需要的能量。除了水果和蔬菜，健康的饮食减肥法海需要加上一点奶酪、全麦饼干等等作为你的零食选择。