如何吃乳酪减肥效果好？

病情描述:

虽然乳酪中含有一定的脂肪，但是据说它也有减肥的作用，我想试一试，怎么吃减肥效果好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

干乳酪的减肥效果不错。很多减肥食谱都会把乳酪排除在外，因为它含脂肪。不过，它同样富含蛋白质，而且易于被身体处理和吸收。可以选择一些较硬的干酪，并控制好食用的份量。与苹果片一起享用，是一款可口的零食呢。

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