为什么吃玉米可以减肥

Question

因为这两个月经常吃玉米，我发现自己好像变瘦了不少，为什么吃玉米能减肥？

Answer 1

根据基本研究来看，玉米减肥原理：每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，矿物质和纤维素的含量也十分丰富。