常吃黄瓜有哪些益处？

Question

在夏天，我经常会买黄瓜吃，有时候就把黄瓜当做零食一样的吃，经常吃黄瓜对身体有什么好处呢？

Answer 1

夏天多吃黄瓜能清热解暑，黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。更重要的是黄瓜还能清热利尿、预防便秘。而且对想要减肥的MM来说更是瘦身必备蔬果。