夏天多吃什么可以健脾胃吗？

Question

老妈这几天脾又虚了，给她煮什么都兴趣缺缺的样子，吃了就躺，也不消化，这种季节给她多吃什么可以健脾胃？

Answer 1

夏天喝粥、喝汤也可以健脾胃，可以在粥或汤里加绿豆、扁豆、荷叶、山药、大枣、薏米、山楂、乌梅等。为避免脾胃虚弱，夏季饮食不宜过于寒凉，也不宜暴饮暴食。