玉米有减肥的功效吗？ - 问答频道

玉米有减肥的功效吗？

病情描述:

我总觉得自己再瘦几斤会更好，所以准备减肥，朋友让我多吃玉米，玉米有减肥的作用吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

玉米有减肥的作用，因为玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。

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