鱼肉吃了对身体有哪些作用？ - 问答频道

鱼肉吃了对身体有哪些作用？

男，30岁

病情描述:

我比较爱吃鱼，一个星期总要吃几次，鱼肉吃了后，对身体有哪些作用？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鱼肉中含有丰富的营养，对三高疾病有一定的抑制作用，而野生三文鱼、鲷鱼、沙丁鱼和凤尾鱼，由于他们富含ω-3脂肪酸，可以削减炎症的发作，而且，也会下降心脏疾病、癌症和关节炎的危险。

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