鸡蛋中的蛋白质含量高吗？ - 问答频道

鸡蛋中的蛋白质含量高吗？

女，44岁 2018-09-11 21:00

病情描述:

教练让我多补充一些蛋白质，鸡蛋中的蛋白质含量高不高呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 21:18

鸡蛋中的蛋白质含量非常高。最近有项研究表明，鸡蛋的蛋白质和其他营养成分能很好地维持血糖水平。早餐吃一个鸡蛋，每天多消耗300卡的热量，每月可以不知不觉少掉5斤的重量。

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