吃什么食物可以减肥

Question

我想减肥，但又控制不住我的食欲，又不想动，那吃什么食物可以减肥？

Answer 1

减肥的人可以多吃蒟蒻西芹花椰菜冷盘，这种食物也能降低血脂和血压，这是几乎没有热量的一道菜，满是维生素与纤维质，又十分有饱足感，看起来白白绿绿，相当清爽可口，唯一的小缺点是没什么诱人的味道，如果不习惯，可以淋上低热量的酱汁。