玉米羹减肥效果好吗

Question

老婆在网上买的玉米粉，早上做的玉米羹当减肥餐吃，吃这个有效吗？

Answer 1

玉米羹减肥效果较好。材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙。做法：将材料用开水冲饮即可。这款早餐是以玉米为主的健康营养餐，很多人对玉米都有一个误解，觉得玉米淀粉含量高，不适宜拿来作为减肥食品。其实玉米是很适合减肥人士食用的，它营养丰富且粗纤维，减肥功效显著，而且玉米的价格相当便宜，可以说玉米是一种健康又便宜的减肥食品。