番薯的热量高吗？

Question

正在减肥呢，每逢吃东西的时候，总要考虑这种东西热量高不高，番薯减肥能吃吗？

Answer 1

番薯的热量不高，据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0。5克，脂肪0。2克，碳水化合物29。5克，另含无机盐和维生素等物质。