喝山楂茶能减肥吗？

Question

我每周都要去健身房五天，想让自己瘦一些，朋友让我在健身房运动的同时再多喝一些山楂茶，山楂茶有减肥的作用吗？

Answer 1

常喝山楂茶能减肥，因为山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。山楂茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。