哪种果蔬沙拉的热量最低呢？ - 问答频道

哪种果蔬沙拉的热量最低呢？

女，26岁

病情描述:

我因为减肥只能吃热量低的食物，哪种果蔬沙拉的热量最低呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

果蔬沙拉的热量是比较低的。莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。首先把所有食材洗干净备用，莴苣需在清水中浸泡5分钟。将莴苣切片，玉米和其它食材切成大小适中的块状。把所有东西放进盆子里，加入适量的橄榄油搅拌即可。

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