维生素C的功效有哪些

Question

听说蔬菜的维生素C含量高，我不爱吃，就买了一盒维生素C片，这种微量元素有什么功效？

Answer 1

人体的能量想要正常的维持，是离不开维生素C的，维C对和免疫系统都有好处。研究显示，维C能帮助人体更快恢复，提高免疫力。英国的研究者对4025名服用维C的进行跟踪调查后发现，服用维C的女性皮肤更加光滑细腻，皱纹也少。