吃黄瓜有什么好处？

Question

这几天吃腻了，很多油腻的东西都吃不下，就买了些黄瓜想拌着吃，常吃黄瓜有什么好处？

Answer 1

常吃黄瓜能补充所需要的能量和维生素，经常吃黄瓜还能提高免疫力，黄瓜含有维生素C，维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，从营养学角度出发，应当保留生吃。