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吃梨可以减肥吗

女，36岁

病情描述:

我最近胖了十斤，所以想努力减肥，吃梨会有减肥作用吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃梨可以帮助减肥瘦身，而且直接生吃就有效果，可以将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

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