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能够促进减肥的食物有什么？

男，27岁

病情描述:

我老公有一点超重，所以想让他减肥。吃什么样的食物能够帮助他促进减肥？

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王燕主任医师中日友好医院

可以给他做糙米类的食物吃。糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控制食量；糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素；此外，还可以防止疲劳与疾病，保持体力，达到美容、减肥两不误。

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