减肥期间早上怎么吃好？ - 问答频道

减肥期间早上怎么吃好？

男，27岁 2018-09-12 20:12

病情描述:

减肥期间我经常出去晨跑，想在晨跑之后吃点东西。早上吃点什么既有营养又能瘦身？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-12 20:54

早上可以吃蛋白粉加豆奶。这款早餐的特点最重要的在于蛋白粉，营养非常丰富，含有植物雌激素，让你更加健康美丽、苗条，工作起来也是更加精力充沛，与豆奶搭配一起喝效果很好。

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