吃什么蔬菜减肥效果好？

Question

夏天马上就要来临了，我想利用春天这段时间赶紧减减肥，吃什么减肥效果好呢？

Answer 1

番茄的减肥效果不错。番茄含有丰富的不溶于水的膳食纤维，1个番茄就有相当于1克的膳食纤维，增加饱腹感，并能够很好的吸收脂肪排出体外。番茄独特的酸味还可以刺激胃液的分泌，促进肠胃蠕动，以助燃烧脂肪。