吃什么蔬菜减肥效果好？

病情描述:

夏天马上就要来临了，我想利用春天这段时间赶紧减减肥，吃什么减肥效果好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

番茄的减肥效果不错。番茄含有丰富的不溶于水的膳食纤维，1个番茄就有相当于1克的膳食纤维，增加饱腹感，并能够很好的吸收脂肪排出体外。番茄独特的酸味还可以刺激胃液的分泌，促进肠胃蠕动，以助燃烧脂肪。

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