吃海带对身体有什么好处呢？

病情描述:

我很喜欢吃海带，总是凉拌者吃，吃海带对身体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

海带是一种很健康的食物，海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。所以高血压的人应该多吃海带这类的食物来降低血压。

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