减肥早餐吃什么比较好呢？ - 问答频道

减肥早餐吃什么比较好呢？

女，26岁 2018-09-05 18:57

病情描述:

我想多吃一些能减肥的食物，让自己尽快瘦几斤，早餐的时候吃什么对减肥有帮助呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-05 19:50

早餐吃的对，减肥效果能加倍。早餐吃香蕉有助减肥。因为它热量较低，且食物纤维含量丰富。香蕉胃产生饱足感，丰富的酵素让消化变快，不会再造成脂肪的囤积。

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