吃什么有利于减肥呢？

病情描述:

我现在正在减肥，吃些什么东西能够感觉到饱腹感而且又不会长胖呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥的时候吃冬瓜是极好的。冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g，膳食纤维的吸收能让我们的饱腹感更为强烈，即使没用平常的分量，也可以饱饱的哦。

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