吃什么有利于减肥呢？

Question

我现在正在减肥，吃些什么东西能够感觉到饱腹感而且又不会长胖呢？

Answer 1

减肥的时候吃冬瓜是极好的。冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g，膳食纤维的吸收能让我们的饱腹感更为强烈，即使没用平常的分量，也可以饱饱的哦。