什么粥能润肠通便？

Question

我这两天觉得大便特别干燥，每次上大的时候都很痛苦，吃什么能够通便？

Answer 1

建议你喝郁李仁粥。选用郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2-3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等。