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多吃什么有助于减肥

女，26岁 2018-09-05 19:45

病情描述:

我打算要减肥，多吃些什么食物会有帮助减肥的效果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-05 20:38

饮食是减肥的一大方法，以鱼类、豆类、稻谷类、蔬菜以及水果五类食物为主，热量低，而且菜式多种多样，这样既可以享受美味，又有助于减肥。

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