午餐可以吃披萨吗？

Question

减肥过程中，吃披萨可以吗？怎么选择有助于减肥呢？

Answer 1

比萨是午餐不错的一种选择。比萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以给你蛋白质和钙质。可以选择蔬菜火腿比萨。这些比萨的营养成分比较均衡：多纤维素，少油脂(含奶酪少)。把水果沙拉作为餐后甜点是明智的选择，它可以提供大量的维生素C。