吃魔芋可以减肥吗？

Question

我很喜欢吃魔芋，经常吃魔芋可以起到很好的减肥效果吗？

Answer 1

魔芋减肥的是效果是很好的。葡甘聚糖是一种理想的膳食纤维，在肠胃里易吸水膨胀，体积迅速增大，可增大至原体积的30至100倍之多，从而大大增加了饱腹感，对帮助减轻减肥过程中的饥饿感非常有效，是减少热量摄入的好方法。