吃鱼对身体好吗？

Question

我平时老嫌鱼腥，不爱动手做鱼，但别人说吃鱼对身体好，这是真的吗？

Answer 1

吃鱼确实对身体非常好，应该适当吃一些。鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用率高，属于优质的蛋白。