吃面条会让人长胖吗

Question

我每天都要吃一顿面条，这样的饮食习惯会让我长胖吗？

Answer 1

吃面条长胖的可能性还是比较小的，每100克面条中，含有：蛋白质6克、赘肉1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右。相对于其他高热量、高赘肉的食用品来说，面条真的不算会让人长胖的食用品了。但还是应该遵循适量的原则，对自己天天食进的热量都要“琐屑较量”哦。