减肥的时候吃些什么好？

Question

我一直在减肥，减肥的时候有什么蔬菜吃了对身体好又不会长胖的吗？

Answer 1

减肥的时候可以多吃一些紫甘蓝。它富含花青素和各类维生素和矿物质，纤维素更是没的说。花青素具有很好的抗氧化作用，是纯天然的抗衰老营养补充剂，对高血压患者也很有益。想要瘦身快又不缺营养，多吃紫甘蓝绝不会错。