什么饮料适合减肥的时候喝？ - 问答频道

什么饮料适合减肥的时候喝？

男，21岁 2018-09-06 19:27

病情描述:

我平常有喝饮料的习惯，现在在减肥一直都不敢喝，啥饮料适合在减肥期间喝？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-06 20:21

你可以自制一些果蔬奶昔，比如黄瓜奶昔。黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润。

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