吃什么可以帮助消化呢？

Question

我这一个星期消化特别不好，总是便秘。什么食物可以增加肠胃蠕动，促进消化？

Answer 1

消化不好，吃萝卜可以缓解。萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。