黑芝麻有哪些功效？

Question

听朋友说女性多吃黑芝麻对身体好，所以我也买了一些，吃黑芝麻有什么功效呢？

Answer 1

黑芝麻可以美容养颜，而且它具有健脑、乌发和养血的功效。在黑芝麻中九成都含有不饱和脂肪酸与亚麻油酸，是很好的护心食物，其中的芝麻素还可以预防皮肤癌、降低胆固醇，对肝脏都有很好的保健作用。