缺铁性贫血吃什么好？

Question

我女朋友最近总头晕，去医院一查是缺铁性贫血，吃些什么会比较好？

Answer 1

缺铁性贫血人群，可以多吃一些猪骨头类的食物，它里面含有的血红素可以改善贫血。肋排洗净加盐、姜蒜末、生抽、剁椒、蚝油腌制半小时。加入藕粉拌匀让每根排骨都均匀的裹上米粉，即可上锅蒸制，蒸制四五十分钟后即可食用。